Цена: 1 руб. 50 коп.
Анонс № 15 (620) от 04 августа 2021 года газеты «Ваше здоровье»
ПОКАТАЙТЕСЬ НА ВЕЛОСИПЕДЕ
(Здоровье без лекарств)
В Республике Беларусь, по результатам проведенного в 2020 году STEPS-
исследования, наблюдается высокая распространенность факторов риска
неинфекционных заболеваний и, как следствие, высокий уровень заболеваемости,
инвалидизации и смертности, вызванных этими болезнями.
ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ СПЕЛЕОТЕРАПИЯ ОТ ГАЛОТЕРАПИИ?
(Вы спрашиваете, мы отвечаем)
Спелеотерапия — это немедикаментозный способ лечения, разновидность
климатотерапии. Суть заключается в лечении длительным пребыванием в условиях
своеобразного микроклимата пещер, гротов, соляных копей, шахт, где для процедур
строятся специальные лечебницы.
Галотерапия проводится в галокамерах — искусственно созданных соляных
пещерах.
КАК ПОБЕДИТЬ СТРЕСС?
(Вы спрашиваете, мы отвечаем)
Общеизвестно, что основной причиной болезней в наше время являются
эмоциональные сдвиги, которые возникают в результате нервного перенапряжения
длительного действия. Стресс — это физиологический процесс в организме,
мобилизующий его на защиту от внешних раздражителей и адаптацию к новой ситуации.
Из всех стрессов вредны те, которые вызывают отрицательные эмоции. В качестве
ответной реакции на эти стрессы организм выделяет различные гормоны, которые
усиливают обмен веществ, повышают уровень сахара в крови, наносят ущерб иммунной
системе организма, уменьшая тем самым его сопротивляемость болезнетворным
воздействиям и способствует возникновению различных заболеваний сердечно-
сосудистой системы, желудка, кишечника, головного мозга и онкологии разнообразной
локализации.
ЕЩЕ РАЗ ОБ АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТЕНЗИИ. НЕМЕДИКАМЕНТОЗНОЕ ЛЕЧЕНИЕ
(С вами беседуют специалисты)
Артериальная гипертензия (АГ) — это заболевание, которое характеризуется
хроническим стабильным повышением артериального давления (АД), когда
систолическое давление равно или выше 140 мм рт. ст., а диастолическое равно или
выше 90 мм рт. ст. Величина АД зависит от ряда условий, при которых оно измерено. На
цифры АД влияют физические и стрессовые нагрузки, питание, измерение АД дома, на
работе или на приеме у врача. Поэтому целесообразно при повышенном АД провести
суточное мониторирование, что позволяет дифференцировать АГ от случайного
повышения АД.
ПРОЛАПС ГЕНИТАЛИЙ. КАК РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ
(В приоритете женское здоровье)
От внимательного и бережного отношения к женщине и ее здоровью зависит не
только ее собственное благополучие, но и продолжение жизни на Земле. Следить за
состоянием своего организма представительницам прекрасного пола уже с ранних лет
помогают врачи-гинекологи.
Проблема несостоятельности тазового дна глобальна и не сводится только к
ухудшению качества сексуальных отношений, что чаще волнует молодых женщин, она
прогрессирует, и к 40–50 годам не менее 40 процентов женщин страдают от выпадения
тазовых органов — пролапса гениталий.
НА ПРИЕМ К СТОМАТОЛОГУ БЕЗ СТРАХА
(Здоровые зубы — здоровый организм)
Практически каждый человек перед визитом к врачу-стоматологу испытывает
беспокойство, порой одна только мысль о предстоящем лечении зубов внушает ужас и
панику. Страх бывает настолько сильным, что приходится отказываться от посещения
стоматолога. В таких случаях специалисты-психологи говорят, что этот человек страдает
дентофобией.
ТОП САМЫХ ГРЯЗНЫХ ВЕЩЕЙ, С КОТОРЫМИ МЫ ЕЖЕДНЕВНО
КОНТАКТИРУЕМ
(Берегите свое здоровье)
В процессе жизнедеятельности мы бесчисленное количество раз дотрагиваемся до
предметов, на поверхности которых находятся сотни тысяч болезнетворных бактерий.
При несоблюдении такой простой меры, как мытье рук, мы рискуем столкнуться с
дизентерией и пищевыми отравлениями, энтеритом и прочими неприятными
заболеваниями. К тому же, забывая мыть руки, мы становимся переносчиками инфекций.
Абсолютно любая поверхность заселена микроорганизмами. Но одними из самых
загрязненных являются вещи, которыми мы пользуемся ежедневно.
КАК ВЫБРАТЬ БЕЗОПАСНЫЕ НАСТЕННЫЕ ПОКРЫТИЯ
(Берегите свое здоровье)
Ремонт — это сложный процесс, и при подборе материалов каждый обращает
внимание на их безопасность и стоимость. Какие материалы безопасны и на что
обращать внимание при подборе обоев.
НЕДОМОГАНИЯ ОТ ЗАПАХА ДУХОВ
(Берегите свое здоровье)
Сильный концентрированный запах духов, дезодорантов, лака для волос и прочей
косметики может неблагоприятно повлиять на самочувствие не только близких, но и
самой любительницы крепких парфюмерных ароматов, и тех, кто работает рядом с ней, и
даже случайных попутчиков в транспорте. Более того, у многих людей запах духов,
дезодорантов, лака для волос может вызвать аллергические реакции.
ПЫШНОСТЬ, БЛЕСК И НАТУРАЛЬНЫЙ ЦВЕТ ВОЛОС
(Не спешите стареть)
Природа создала волосы не для украшения, а для защиты от холода и сырости.
Поэтому кожа под волосами снабжена разветвленной системой каналов, по которым
поступают самые различные питательные вещества.
КАК СДЕЛАТЬ КОЖУ ГЛАДКОЙ
(Не спешите стареть)
Как появляются морщины? Если биовещества в коже и соединительных тканях
регулярно не обновляются, клетки стареют, начинают болеть и умирают. В этом случае в
подкожных тканях скапливается белковый «мусор» и отработанный холестерин, образуя
уплотнения, которые все больше затвердевают и разрастаются. Вот и первые морщины.
Чтобы избавиться от них или предотвратить их появление, надо отказаться от всего, что
облегчает работу свободным радикалам, например, от интенсивного солнечного
облучения.
ЧТОБЫ ВНОВЬ ПОЯВИЛСЯ БЛЕСК В ВАШИХ ГЛАЗАХ
(Не спешите стареть)
Встречаются люди, которые очаровывают окружающих, моментально заводят
друзей и повсюду пользуются симпатией, которую, как правило, вызывают блеск глаз
и обаяние взгляда. У других же взгляд постоянно тусклый и мрачный. Им приходится
нелегко повсюду, где требуется установить контакт, будь то в личной жизни или на
работе. Весь шарм заключается в блеске глаз, который обладает способностью
притягивать к себе других людей.
КАК СДЕЛАТЬ КОЖУ УПРУГОЙ
(Не спешите стареть)
Для того, чтобы сделать кожу упругой, необходимо много витамина С и
микроэлемента цинка. Они безостановочно стимулируют образование коллагена, а
витамин С к тому же еще и заботится о кровеносных сосудах кожи, тем самым облегчая
доставку туда других питательных веществ. Цинк содержится в неочищенных зернах
злаков, отрубях, семенах и пивных дрожжах, а также в рыбе и моллюсках.
СОЦИАЛЬНО-МЕДИЦИНСКИЙ ПРОГНОЗ НА АВГУСТ 2021 ГОДА
Август — благоприятный месяц для лечения и профилактики заболеваний
сердечно-сосудистой системы, а также органов зрения.
Позаботьтесь о своем здоровье и здоровье своих близких, окружив их заботой
и вниманием, особенно в дни новолуния 7–9 и полнолуния 21–23 августа. В эти дни не
употребляйте спиртные напитки, не курите, будьте осторожны на дороге и на воде,
избегайте перегревания и подъема тяжестей. В местах скопления людей соблюдайте
дистанцию.
ЧЕМ ПОЛЕЗНО ПЛАВАНИЕ
(Здоровье без лекарств)
С глубокой древности известно, что плавание и физическая красота человека
неразделимы. Индийские философы были убеждены, что омовение дает ясность ума,
свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи.
Плавание оказывает своеобразное, присущее только этому виду спорта, влияние на
организм человека. Находясь в воде, человек испытывает ощущения, во многом сходные
с состоянием невесомости, поскольку плотность воды более чем в 750 раз больше
плотности воздуха. Это обстоятельство позволяет человеку находиться в ней в
расслабленном антигравитационном состоянии, причем в своеобразном горизонтальном
положении, тем самым тело лишается нагрузки на позвоночник, приобретает легкость и
пластичность.
