Цена: 1 руб. 50 коп.
Анонс № 18 (647) от 21 сентября 2022 года газеты «Ваше здоровье»
БРУСНИКА
(Загляните в кладовую природы)
Осень дарит нам самые полезные лесные ягоды. Среди них — брусника. Она обладает
общеукрепляющим, успокаивающим действием. Ее ягоды, листья и веточки можно
использовать в качестве лекарственного сырья. Из них готовят настои и отвары. Наличие
в плодах бензойной кислоты обеспечивает возможность их длительного хранения в
свежем виде. Из брусники готовят варенье, джем, соки, сиропы и т. д.
ЧЕРНОПЛОДНАЯ РЯБИНА
(Загляните в кладовую природы)
После продолжительных лабораторных исследований и клинических испытаний
ученые установили, что черноплодная рябина нормализует артериальное давление,
способствует снижению уровня холестерина в крови, улучшает работу печени и
положительно влияет на работу эндокринной системы.
ТО, ЧТО ВЫ НЕ ЗНАЛИ ПРО ВИТАМИН D
(Врач поясняет, предупреждает, советует…)
С момента открытия витамина D прошло больше ста лет и сегодня сложно
переоценить его роль для нашего организма. Витамин D является ключевым звеном
большинства важных биохимических процессов в нашем организме.
Что такое витамин D
О витамине D говорят как об одном веществе, однако, на самом деле это целая группа
разных соединений общего строения и действия: D1, D2, D3, D4, D5, D6…
ПЛАСТИК, СТЕКЛО ИЛИ БУМАГА. В ЧЕМ ХРАНИТЬ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ
(Врач поясняет, предупреждает, советует…)
Каждая хозяйка периодически задает себе вопрос: в какой таре хранить пищевые
запасы? Продукты, которые мы принесли домой из магазина, следует пересортировать и
переупаковать в соответствии с дальнейшими планами на этот продукт. Одно обернуть
бумагой, другое — пленкой, а третье нужно поместить в стеклянную тару. Поговорим о
материалах, в которых могут сохраняться продукты, и определим, какими качествами и
недостатками они обладают.
ОСОБЕННОСТИ ПОДРОСТКОВОГО ПЕРИОДА
(Подросток рядом…Его заботы, наши волнения)
Каждый человек за свою жизнь проходит несколько возрастных периодов. Одним из
самых сложных для человека и его близкого окружения является подростковый период.
В его основе лежит ряд психофизиологических изменений. Хронологические рамки
подросткового периода для обоих полов имеют относительный или ориентировочный
характер. По возрасту для девочек этот период бывает в 11–12 лет, для мальчиков
немного позже — в 12–13.
ДИЕТЫ В ПОДРОСТКОВОМ ВОЗРАСТЕ. ЧЕМ ОНИ ОПАСНЫ
(Подросток рядом…Его заботы, наши волнения)
Статистика показывает, что 70 процентов девочек в возрасте 15 лет пробуют ту или
иную диету, чтобы похудеть. При этом большинству из них лишний вес вовсе не грозит.
Похудеть они хотят, чтобы соответствовать тем идеалам, которые пропагандируют
глянцевые журналы. Вот и изводят себя девочки разными диетами, а некоторые и совсем
отказываются от еды, что впоследствии разрушает способность адекватно воспринимать
реальность и видеть свое тело таким, какое оно есть. Треть таких расстройств
непоправимы, результатом чего становится анорексия, которая может закончиться
летальным исходом. Но это уже крайний случай. Однако и обычные диеты и
ограничения в тех или иных продуктах способны нанести существенный вред подростку,
что связано с особенностями физиологии.
СОВЕТЫ ЛЮБИТЕЛЯМ ПОПАРИТЬСЯ
(Здоровье без лекарств)
Польза бани известна давно. Жар бани, как и последующее охлаждение,
стимулируют терморегуляцию, активируют расширение периферических сосудов и
усиливают потоотделение. С потом выводятся продукты обмена: мочевина, молочная
кислота и аминокислоты. Происходит очищение кожи, возрастают ее тонус и
эластичность. Кожа освобождается от старых клеток и становится гладкой. Повышается
адаптация организма к температурным колебаниям среды, происходит закаливание
организма.
ГЛАВНЫЙ УЛОВ — ЗДОРОВЬЕ
(Здоровье без лекарств)
Количество людей, предпочитающих отдыхать на природе с удочкой в руках, во всем
мире растет с каждым годом. Идет время, повышается культурный уровень людей,
возрастает значимость здорового образа жизни. В настоящее время для многих рыбалка
становится любимым занятием, которое способно не только приносить удовольствие, но
и укреплять здоровье.
ОПАСНАЯ БОЛЕЗНЬ ОТ УКУСА КОМАРА
(Берегите свое здоровье)
Малярия всегда была и остается смертельно опасной болезнью, ежегодно тысячи
людей заражаются ею, посещая страны с тропическим и субтропическим климатом.
Жители Беларуси не исключение. С развитием туризма все большее количество жителей
нашей республики выезжает в регионы, неблагополучные по малярии, и, как следствие,
все чаще регистрируются на территории Республики Беларусь завозные случаи малярии.
Глобальное потепление, климатические условия Беларуси способствуют обитанию на
нашей территории малярийных комаров — переносчиков малярии, при наличии которых
есть вероятность (при определенных условиях) возникновения местных случаев малярии.
ПРАВИЛА ДЛЯ ЧИСТЫХ РУК
(Берегите свое здоровье)
Личная гигиена направлена на укрепление здоровья, физическое развитие и
повышение выносливости. Это уход за телом, руками, правила и порядок закаливания,
уход за одеждой и обувью, индивидуальные меры профилактики поражений кожи,
органов дыхания, желудочно-кишечного тракта.
БОЛЕЗНЬ БЕХТЕРЕВА
(Берегите свое здоровье)
Болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилит) — иммуновоспалительное
заболевание, которое поражает позвоночник, крестцово-подвздошное сочленение. Часто
в воспалительный процесс вовлекаются суставы, связки и даже внутренние органы. В
результате заболевания нарушается подвижность позвоночника или суставов. Человеку с
болезнью Бехтерева становится тяжело завязывать шнурки, надевать носки и в далеко
зашедших случаях — как наклоняться вперед, так и выпрямлять спину.
ЛАЙМ-БОРРЕЛИОЗ
(Берегите свое здоровье)
Собираясь в лес, на дачу, в парк — не забывайте о коварстве клеща
Клещевые инфекции — распространенные в Республике Беларусь заболевания с
серьезными последствиями. Наибольшую опасность для наших граждан представляют
Лайм-боррелиоз (болезнь Лайма) и клещевой энцефалит.
КЛЕЩЕВОЙ ЭНЦЕФАЛИТ
(Берегите свое здоровье)
Собираясь в лес, на дачу, в парк — не забывайте о коварстве клеща
Клещевой вирусный энцефалит — это острое инфекционное вирусное заболевание с
преимущественным поражением центральной нервной системы. Инфицирование
происходит во время присасывания зараженных клещей. Последствия заболевания — от
полного выздоровления до нарушений здоровья, приводящих к инвалидности и смерти.
Люди и животные заражаются энцефалитом через укусы зараженных иксодовых клещей.
ЧЕМ ОПАСЕН ЖЕНСКИЙ СТРЕСС
(Психологическое здоровье)
Известно, что женщины из-за повышенной возбудимости нервной системы более
эмоциональны и чувствительны, чем мужчины, соответственно, им сложнее выйти из
стресса.
Стресс у женщин может возникнуть при самых разных обстоятельствах, и
спровоцировать его могут любые эмоциональные переживания, как отрицательные, так и
положительные.
Если в ситуации сильного стресса женщина находится достаточно долго и не получает
необходимой помощи, то последствия для ее здоровья могут быть достаточно
серьезными.
ЗРЕЛЫЕ ОТНОШЕНИЯ. ВЗАИМОЗАВИСИМОСТЬ
(Психологическое здоровье)
Зрелость — это, прежде всего, способность брать ответственность за свою жизнь,
легкость в принятии решений, способность любить (отдавать, заботиться, желание
сделать объект любви счастливым, соблюдение некоторой дистанции в отношениях с
объектом любви, состояние внутренней наполненности любовью).
Зависимое поведение — это разновидность девиантного поведения,
характеризующегося непреодолимой подчиненностью собственных интересов интересам
другой личности или группы, чрезмерной и длительной фиксацией внимания на
определенных видах деятельности или предметах, становящихся сверхценными,
снижением или нарушением способности контролировать свою вовлеченность в какую-
либо деятельность, а также невозможностью быть свободным в выборе поведения.
НЕСКОЛЬКО СЕКРЕТОВ КРАСОТЫ ДЛЯ МУЖЧИН
(Рецепты. Советы. Рецепты)
С целью привлечь внимание мужчин к своему облику 16 августа отмечается День
мужской красоты. Но, конечно же, мужчина должен выглядеть отлично не только в этот
день. Чтобы быть обаятельным, привлекательным, блистать своей красотой, он должен
ухаживать за собой каждый день. В чем она, красота мужчин? Только ли во внешней
привлекательности?
ЗЕЛЕНЫЕ ПОМОЩНИКИ
(Рецепты. Советы. Рецепты)
Если вы сомневаетесь, что зелень полезна и ее стоит употреблять в пищу, тогда я
расскажу только 10 фактов, которые заставят вас ее полюбить:
– зелень укрепляет иммунитет, а это значит, что болезни нам не страшны.
