Цена: 1 руб. 50 коп.
Анонс № 24 (653) от 21 декабря 2023 года газеты «Ваше здоровье»
Дорогие друзья!
Поздравляем Вас с наступающим Новым Годом и Рождеством!
От всей души желаем, чтобы наступающий
2023 год стал для Вас успешным
в работе и личной жизни. Пусть этот год станет
для Вас годом исполнения желаний,
а судьба предоставит все для их реализации.
Желаем счастья, благополучия, успехов,
а главное — здоровья Вам и Вашим близким!
До встречи в Новом году!
ЖАЖДА
(Врач поясняет, предупреждает, советует…)
Жажда — совокупность ощущений, выражающихся в непреодолимом стремлении
пить воду и вызывающих специфические поведенческие реакции. Она обеспечивает
сохранение жизни человека. Возникновение жажды связано с уменьшением водных
запасов организма, что может быть при потере воды из внеклеточных
и внутриклеточных пространств, сопровождающейся повышением осмотической
концентрации соответствующих жидкостей, либо при нарушении нормального
соотношения между водой и солями, преимущественно хлоридом натрия. Конечной
реакцией является потребление воды. Иными словами, жажда способствует
поддержанию физиологического равновесия между водой и минеральными солями
(электролитами).
ВЕГЕТАРИАНСТВО. ПЛЮСЫ И МИНУСЫ
(Вы просили рассказать)
Сейчас все больше людей во всем мире выбирают для себя и своих детей
вегетарианство. В среднем десять процентов населения планеты придерживаются этой
системы питания, один процент называют себя веганами. Чаще всего веганы — это
молодые взрослые мужчины и женщины, в основном горожане. Мотивацией к переходу
на вегетарианство становится убежденность в пользе для здоровья такого питания,
различные философские, этические взгляды.
О ПОЛЬЗЕ КИСЛОМОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ
(Вы просили рассказать)
Залогом крепкого здоровья и хорошего самочувствия в любом возрасте является
соблюдение принципов правильного питания. Употребление кисломолочных
продуктов — одна из обязательных составляющих здорового рациона. За множество лет
применения кисломолочная продукция практически доказала свое оздоровительное
влияние на человеческий организм, поэтому ее востребованность в питании вполне
объяснима.
АЛЕКСАНДР ИЛЬИЧ БИЧ. ПОВОРОТЫ СУДЬБЫ
ЭНДОМЕТРИОЗ. СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ
(В приоритете женское здоровье)
«Врач с большой буквы, доктор от Бога, но при этом очень скромный человек» —
самые часто произносимые слова от пациенток в адрес известного в Беларуси
врача–акушера-гинеколога высшей квалификационной категории, хирурга, организатора
здравоохранения, обладателя знака «Отличник здравоохранения», заслуженного врача
Республики Беларусь Александра Ильича Бича. И с этим сложно не согласиться, когда
видишь, с какой искрой в глазах, энтузиазмом и желанием помочь, как можно большему
количеству пациенток рассказывает о своей работе в должности главного врача
гинекологической больницы г. Минска сам Александр Ильич, отвечая на вопросы. Также
Александр Ильич рассказал о судьбоносных поворотах, повлиявших на выбор
профессии.
САМИ СЕБЕ СОЗДАЕМ
ПРАЗДНИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ
(Рецепты. Советы. Рецепты)
Хорошее настроение — это так просто на первый взгляд, но так сложно бывает иногда
объяснить, от чего оно зависит. Часто какая-то мелочь может лишить нас его на целый
день, а бывает так, что мы сияем и пребываем в прекрасном настроении без всякого
повода. Многие люди жалуются на отсутствие праздничного настроения в преддверии
каких-либо праздников. Работа, быт, различные проблемы накрывают «с головой» и
мешают получать удовольствие от жизни. Чтобы создать праздничное настроение,
можно использовать простые, но безотказные техники.
ПРАЗДНИКИ ПО ВСЕМ ПРАВИЛАМ
ЧТО И КАК ПИТЬ
ЧЕМ ЗАКУСЫВАТЬ
(Рецепты. Советы. Рецепты)
В году 365 дней, а новогодняя ночь одна. За праздничным столом так трудно
удержаться от многих соблазнов и изобилия всяческих блюд. А что потом? Чаще всего
— плохое настроение и угрызения совести. Чтобы не переесть в новогоднюю ночь, а
утром не страдать от головной боли, воспользуйтесь нашими советами, предусмотрите
все заранее.
МОЕМУ РЕБЕНКУ УЖЕ ИСПОЛНИЛОСЬ ДВА ГОДА, И ОН ЕЩЕ НЕ ПОЛ-
НОСТЬЮ ВЫГОВАРИВАЕТ СЛОВА. ЭТО ПАТОЛОГИЯ ИЛИ НЕТ? КАК ПОМОЧЬ
МОЕМУ МАЛЫШУ ЗАГОВОРИТЬ БЫСТРЕЕ?
(Читатель спрашивает, специалист отвечает)
Каждая мама с нетерпением ждет первых слов малыша. Рано говорить начинают не
все дети. Как помочь вашему малышу заговорить быстрее?
В норме в полтора года ребенок должен говорит простые слова. Не четко, как
взрослые, но мы сможем его понять. Это может быть два-три слова или больше — у всех
индивидуально. Если ребенок совсем молчит, скорее всего, у него задержка речевого
развития. В таком случае его лучше показать специалисту. Ускорить развитие речи
малышу помогут простые ежедневные мелочи.
ЧЕМ ОПАСНЫ ЭЛЕКТРОННЫЕ СИГАРЕТЫ (ВЕЙПЫ)?
(Читатель спрашивает, специалист отвечает)
Вейп (vape с англ. переводится как «пар») — это ингалятор, работающий по принципу
испарителя. Нагревательный элемент преобразует специальную жидкость в пар, который
и вдыхается курильщиком вейпа. На выходе такие испарения напоминают облака
табачного дыма, но без специфического запаха. Никакого тления или сгорания
компонентов не происходит, вдыхаемый пар имеет невысокую температуру. В
помещении запаха не остается.
У МЕНЯ МНОГО РОДИНОК, В ТОМ ЧИСЛЕ И НА ЛИЦЕ. Я ОБРАТИЛСЯ К ВРАЧУ-
ДЕРМАТОЛОГУ, ОН ПОСОВЕТОВАЛ СДЕЛАТЬ ДЕРМАТОСКОПИЮ.
РАССКАЖИТЕ, ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
(Читатель спрашивает, специалист отвечает)
Родинки на коже кажутся нашей особенностью, уникальностью, придающей шарм, но
на самом деле они могут нести угрозу нашему организму. Как и другие новообразования
на коже, мы можем даже не замечать их. Родинки (пигментные невусы) —
доброкачественные новообразования. Но некоторые из них способны
трансформироваться в агрессивную опасную злокачественную опухоль — меланому.
ЧТО ТАКОЕ БЫТОВАЯ АЛЛЕРГИЯ И КАКОВЫ ЕЕ ПРИЧИНЫ?
(Читатель спрашивает, специалист отвечает)
Аллергия — это ответ иммунной системы на воздействие посторонних веществ. Это
могут быть продукты питания, пыльца растений, пыль, шерсть животных, лекарственные
препараты, табачный дым, грибок и т. д. Этот список можно продолжить сотнями
факторов.
ДОБАВИМ ПОЗИТИВА В НАШУ ЖИЗНЬ
(Психологическое здоровье)
Сегодня человек суетится, страдает от периодического обвала на него всевозможной
информации и переживает далеко не всегда радостные эмоции и чувства. Именно
поэтому позитивное мышление становится актуальным в жизни любого человека, так как
оно помогает преодолеть негативность бытия, позволяет увидеть положительные
стороны своей жизни, делает его счастливее и увереннее.
Задумывались ли вы когда-нибудь, может ли человек радоваться плохой погоде,
отсутствию горячей воды в кране или невозможности купить себе понравившуюся вещь?
С одной стороны, это сложно, однако, мысля позитивно, можно найти плюсы даже в
таких ситуациях. Ведь переживание отрицательных эмоций в самых крайних степенях
разрушительно, пессимистично настроенный человек тяжелее добивается поставленных
целей, чаще болеет, срывается на мелочах, раздражается. Поэтому так важно иметь
положительные мысли. Думая правильно — мы сохраняем себя, сохраняем покой своего
внутреннего мира, излучаем положительную энергию, с нами приятно поддерживать
отношения.
Конечно, необходимо признать, что мы не обладаем неограниченной свободой
волеизъявления и не можем прыгнуть выше своей головы: нам часто бывает сложно
отказаться от своих пристрастий, будь то сладости, курение, откладывание дел на потом.
Но тем не менее мы можем изменить себя по своему желанию, преобразовать свои
закоченевшие мысли, чувства и действия. В этом нам могут помочь различные
технические приемы рационально-эмоционально-поведенческой терапии.
2023 ГОД ЧЕРНОГО КРОЛИКА
(Что год грядущий нам готовит? Социально-медицинский прогноз)
Символом 2023 года станет Черный Кролик, который сменит Черного Тигра на посту
тотема уходящего года.
В восточных традициях этим годом управляют сразу два тотема — Кролик и Кот.
Поэтому и трактовка совмещается с типологическими чертами этих обожествленных
животных. Царственная сила, уверенность и смелость Черного Тигра сменится
размеренностью, стремлением к уюту и комфорту Кролика и Кота. Но не стоит думать,
что Кот и Кролик не повлияют на ход событий и не решат проблемы в свою пользу. Они
даже более успешные мастера маскировки, чем Тигр. И, конечно, всегда дожидаются
своего момента. Ведь они способны взять от жизни то, чего не сможет получить
могущественный Тигр, — любовь, семейный уют и комфорт. Причем работать на себя
они не заставляют никого, этот комфорт им с радостью предоставляют окружающие.
Вспомните своих домашних питомцев и подумайте, кто в доме хозяин. В награду все, кто
позаботился о Кролике или Коте, обретают семейное благополучие, процветание и
удачу.
