Контекст: Как подготовить ребенка к летнему лагерю Тонкая натура Готовность ребенка к такому отдыху, по мнению психолога отдела общественного здоровья Гродненского зонального центра гигиены и эпидемиологии Надежды Шаманковой, можно определить прежде всего по его реакции: он пришел в восторг, обрадовался или сильно разволновался из-за новости о предстоящей поездке; – Если у вас нет бабушек, дачи, переживаете, чем же занят ребенок весь день, то хотя бы одна смена в летнем лагере будет полезна для всех, – замечает Надежда Шаманкова; – Ни в коем случае не обещайте забрать сына или дочь из лагеря, если не готовы сделать это, – предостерегает Надежда Шаманкова и добавляет: – Если адаптационный период протекает очень болезненно, ребенок никак не может привыкнуть к новым условиям и у него не складываются внутрилагерные отношения, лучше забрать его оттуда

Контекст: – Они замыкаются в себе и копят лишние эмоции, что впоследствии может привести к серьезным болезням, – предостерегает психолог отдела общественного здоровья Гродненского зонального центра гигиены и эпидемиологии Надежда Шаманкова; Включите веселую музыку и отпустите свое тело, пусть оно двигается так, как ему заблагорассудится, – дает еще один совет Надежда Шаманкова

Контекст: by Тревожный симптом Подготовка очередного проекта, проблемы в семье, невозможность расслабиться… Вероятно, замечали, что в такие моменты нередким гостем в вашем доме является простуда? – Страх и фоновая тревога снижают иммунитет, потому что наши надпочечники вырабатывают гормоны стресса – адреналин и кортизол, – рассказывает психолог отдела общественного здоровья Гродненского зонального центра гигиены и эпидемиологии Надежда Шаманкова; Надежда Шаманкова указывает на то, что уныние из-за холодов и непринятия морозов становится спусковым крючком для хронического стресса; Чтобы разобраться в себе, предлагает Надежда Шаманкова, задайте четыре вопроса, которые помогут проанализировать ситуацию: «От какого решения проблемы вы уклоняетесь?», «В чем боитесь себе признаться?», «Всё ли в жизни идет так, как мне хотелось?»

Контекст: Как отмечает психолог Гродненского зонального центра гигиены и эпидемиологии Надежда Шаманкова, это связано с тем, что они ищут положительные эмоции и интересные события не в реальной жизни, а в кино, получая необходимые им впечатления от действий актеров, а не от собственного участия в происходящем; Хотя, указывает Надежда Шаманкова, это может произойти только в том случае, если у человека была изначально нездоровая или неустойчивая психика; Но это не разрешит ситуацию, поясняет Надежда Шаманкова и советует встретиться со своей проблемой лицом к лицу или обратиться за помощью к специалистам

Контекст: Неделимая любовь – Появление второго малыша – это не только радость, но и беспокойство для родителей, – говорит психолог Гродненского зонального центра гигиены и эпидемиологии Надежда Шаманкова; Например, ребенок перестает есть твердую пищу или разучивается завязывать шнурки, – предупреждает Надежда Шаманкова; – Но если женщина только вышла из декретного отпуска, ей может быть сложно возвращаться к мысли, что с карьерой снова придется повременить, – отмечает Надежда Шаманкова

Контекст: Почему распадаются семьи, корреспондент «Перспективы» попыталась разобраться вместе с психологом отдела общественного здоровья Гродненского зонального центра гигиены и эпидемиологии Надеждой Шаманковой; Надежда Шаманкова отмечает, что лихорадит семью в первый год совместной жизни, в третий, седьмой и пятнадцатый; Пусть даже общение будет лишь формальностью, – резюмирует Надежда Шаманкова

Контекст: Обращали ли вы внимание на то, какими выражениями пользуетесь при общении? Связано ли как-то ваше здоровье с тем, в какой форме выражаете свои мысли? – А между тем это так, ежеминутно и ежедневно вы создаете себе болезни словами, сами того не замечая, – рассказывает Надежда Шаманкова; Надежда Шаманкова подмечает, что это происходит отчасти из-за свободы слова; Подробнее об этом корреспонденту «Перспективы» рассказала психолог отдела общественного здоровья Гродненского зонального центра гигиены и эпидемиологии Надежда Шаманкова

Контекст: Из-за рвоты ротовая полость и пищевод подвергаются воздействию кислого желудочного содержимого, распухают слюнные железы, – перечисляет Надежда Шаманкова; «Перспектива» поговорила с психологом отдела общественного здоровья Гродненского зонального центра гигиены и эпидемиологии Надеждой Шаманковой и выяснила, что бывает, если не любить себя

Контекст: Но, утверждает психолог отдела общественного здоровья Гродненского зонального центра гигиены и эпидемиологии Надежда Шаманкова, ребенок просто овладевает родным языком, все слова для него новые и необычные; – Не получив желаемого эффекта от употребления нового слова, ребенок должен потерять к нему интерес, – говорит Надежда Шаманкова; Надежда Шаманкова указывает на то, что прежде всего следует объяснить ребенку, что для большинства людей брань – это не проявление силы, а проявление бессилия

Контекст: Раньше это делали для того, чтобы оставить фото человека, которого не успели сфотографировать при жизни, – говорит Надежда Шаманкова, психолог отдела общественного здоровья Гродненского зонального центра гигиены и эпидемиологии