Контекст: Андрей Свирид Персональный тренер по фитнесу, мастер спорта по бодибилдингу, многократный призер соревнований, абсолютный чемпион Минска-2010, чемпион Беларуси по бодибилдингу-2010 Мнение Эксперта Упражнения, Чтобы Сделать Грудь Более Подтянутой И Упругой Встаньте лицом к стене и обопритесь о стену руками