Контекст: А вот как на практике бороться с этим неприятным состоянием? Ответ знает психолог отдела общественного здоровья Гродненского областного центра гигиены и эпидемиологии Надежда Шаманкова, которая поделилась с читателями «Перспективы» 17 способами защитить себя; – Живите полной жизнью: путешествуйте, чаще бывайте на свежем воздухе, найдите себе хобби по душе, составьте список того, что вас радует, да и просто, мечтайте и фантазируйте, – говорит Надежда Шаманкова

Контекст: Как отмечает психолог отдела общественного здоровья Гродненского зонального центра гигиены и эпидемиологии Надежда Шаманкова, малышам снятся сны уже с самого рождения, сюжет их предельно прост и связан с повседневностью (кормление, общение с близкими и т; – Кошмары – другое дело, – объясняет Надежда Шаманкова

Контекст: Как отличить одно от другого, почему некоторые люди склонны годами хранить неиспользуемые вещи и, главное, как с этим бороться, «Перспективе» рассказала психолог Гродненского зонального Цгэ Надежда Шаманкова; Человек, который страдает силлогоманией, чаще всего пытается сэкономить и получить финансовую выгоду, а человек, любящий ходить по магазинам, наоборот тратить (причем зачастую суммы на покупки не соответствуют его финансовому положению), – рассказывает Надежда Шаманкова; Главное, делать это ненавязчиво, чтобы не вызвать агрессию, – советует Надежда Шаманкова

Контекст: Психолог отдела общественного здоровья Гродненского зонального центра гигиены и эпидемиологии Надежда Шаманкова рассказала корреспонденту «Перспективы» о том, что такое постотпускной синдром и как с ним бороться; Делитесь впечатлениями Как помочь организму войти в привычный ритм и справиться с постотпускным синдромом? Надежда Шаманкова уверяет, что существуют проверенные методы, которые помогут сделать выход из отпуска не таким болезненным; Четко планируйте свое время, вплоть до мелочей, и распределите нагрузки, – акцентирует внимание Надежда Шаманкова; Однако если вы всё-таки решили это сделать, начните с приятных мелочей и постепенно двигайтесь к чемуто большему, – резюмирует Надежда Шаманкова

Контекст: Внешние данные при этом не имеют значения: красавица либо внешне непривлекательна, описывает психолог Гродненского зонального центра гигиены и эпидемиологии Надежда Шаманкова; Не зря в народе говорят: женщины любят ушами, а альфонсы не просто обаятельны и воспитаны, но и неплохо знают основы психологии, – предупреждает Надежда ШаманковаЛюди, которым не хватает внимания, телесной ласки, приятных слов, замещают это постоянным жеванием, – рассказывает психолог отдела общественного здоровья Гродненского зонального центра гигиены и эпидемиологии Надежда Шаманкова; Если удастся ликвидировать причину, то переедание снизится, – акцентирует внимание Надежда Шаманкова

Контекст: Это личное дело каждого, говорит психолог Гродненского зонального центра гигиены и эпидемиологии Надежда Шаманкова

Контекст: Но замечали ли вы, как часто среди запланированных вещей закрадывается «незваный гость»? О том, как не поддаться на уловки супермаркетов и сэкономить, корреспонденту «Перспективы» рассказала психолог отдела общественного здоровья Гродненского зонального центра гигиены и эпидемиологии Надежда Шаманкова; Надежда Шаманкова советует не ходить в супермаркет голодным; Надежда Шаманкова указывает на то, что продукты в таких брошюрках обычно выглядят очень привлекательно, их цены выделены, и может показаться, что авторы хотят обратить наш интерес на дешевизну; Но, как говорит Надежда Шаманкова, лучше использовать время в ожидании расчета с пользой: еще раз проинспектировать свою корзинку, нет ли там чегонибудь лишнего? «Он трижды отменял нашу свадьбу, его чувства говорили о желании быть вместе, а разум … разум кричал, что мы недостаточно знакомы»

Контекст: Так почему же мы ревнуем, не доверяем, устраиваем шпионские игры и иногда, словно пресытившись спокойными отношениями, провоцируем своих партнеров, чтобы добавить перчинку? Бездна ревности Как пройти по краю чувств И кошка ревнует По словам психолога отдела общественного здоровья Гродненского зонального центра гигиены и эпидемиологии Надежды Шаманковой, ревность, с одной стороны, душа любви, как говорят японцы; Но угрожать самоубийством или, наоборот, расправой – это признак значительных нарушений психики», – предостерегает Надежда Шаманкова

Контекст: О мире детского искусства корреспондент «Перспективы» побеседовала с психологом отдела общественного здоровья Гродненского зонального центра гигиены и эпидемиологии Надеждой Шаманковой

Контекст: Вера в чудо нужна каждому как защитный механизм от тех неприятных событий, которыми может нагрузить жизнь», – поясняет Надежда Шаманкова; Маленький реалист Надежда Шаманкова советует приглашать «настоящего» Деда Мороза домой в зависимости от особенностей ребенка, ведь даже в детском саду в ясельной группе дети нередко боятся этого персонажа; Однако как тогда объяснить ему, что волшебник далеко не олигарх, способный преподнести даже самый дорогой подарок? В таком случае, советует Надежда Шаманкова, можно рассказать детворе о том, что, к сожалению, в этом году добрый Дедушка не сможет выполнить их желание, так как должен, к примеру, сделать еще подарки деткам, которые живут без родителей; Несмотря на традицию класть под елку подарки в Новый год якобы от доброго старичка, может возникнуть вопрос: нужна ли детям сказка про Деда Мороза? Об этом «Перспективе» рассказала психолог отдела общественного здоровья Гродненского зонального центра гигиены и эпидемиологии Надежда Шаманкова