Контекст: ru Инфографика Алины Жданко Машите руками – чем больше амплитуда, тем выше шанс удержаться Согните руки в локтях – так вы самортизируете удар Самая распространенная ошибка – падение на вытянутые руки, из-за этого и происходят все переломы запястий Постарайтесь притянуть голову к груди, чтобы не удариться затылком Максимально сгруппируйтесь, притяните ноги к груди Локти прижмите к телу, постарайтесь приземлиться на предплечье

Контекст: компьютерным отделом Ирины Петровской, операторов верстки Натальи Высоцкой и Алины Жданко

Контекст: Фото Алины Жданко

Контекст: ru Коллаж Алины Жданко