Анонс № 11 (592) от 3 июня 2020 года газеты «Ваше здоровье»

БИОХИМИЧЕСКИЙ ЯЗЫК БАКТЕРИЙ

(Научная информация без границ)

Совсем недавно для науки оставалось загадкой, каким образом миллионы бактерий согласовывают свои действия. Микроорганизмы считались закоренелыми индивидуалистами, которые не обращают никакого внимания на своих «сородичей». Оказалось, что это не так...

ПРИЧИНА БЕСПЛОДИЯ — ЛИШНИЙ ВЕС

(Врач поясняет, предупреждает, советует…)

Каждая женщина хочет родить здорового ребенка, но роды — это окончание большого пути, который предстоит пройти женщине до рождения ребенка. Этот путь начинается с маленького шага — планирования беременности. У 20–21 процента супружеских пар этот шаг может стать очень большим и затянуться на несколько лет. Часто наступлению беременности препятствуют избыточная масса тела или ожирение у женщины.

ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ

(Наше здоровье в наших руках)

Рациональное питание, двигательная активность, мышление, управление стрессом — это важнейшие составляющие жизни человека. Для того чтобы человек был здоровым, счастливым и успешным, все это должно быть в равновесии и гармонии.

ОВОЩНАЯ ПРОФИЛАКТИКА ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

(Берегите свое здоровье)

Плохая наследственность и неблагоприятные экологические условия, недостаток физической активности, вредные привычки и радиация, инфекции, депрессия и неправильное питание — все эти факторы способствуют развитию рака.

К сожалению, мы не можем изменить свои гены и оградить себя от всех вирусов и бактерий, но вот вести здоровый образ жизни под силу каждому. Один из первых шагов на этом пути — наладить свой рацион. Доказано, что продукты растительного происхождения богаты антиоксидантами, витаминами, клетчаткой, важными микро- и макроэлементами, благодаря чему предотвращают злокачественное перерождение клеток и останавливают рост уже существующих опухолей.

ОТНОШЕНИЕ К ЖИЗНИ

(Берегите свое здоровье)

Человек — существо социальное, имеющее свой индивидуальный стиль мышления, поведения, реакций на окружающую действительность. Испокон веков так сложилось, что мир, в котором живет человек, не всегда бывает к нему добр, напротив, он может устанавливать свои жесткие рамки к существованию человека, может и возвысить его, подарить разные блага, а может и подвести к маргинальной черте. Мир очень сложен и многогранен, замечательно, когда социальные отношения между людьми похожи на идиллию: отличный коллектив на работе, прекрасные супружеские отношения, дружеские контакты. Однако есть другая сторона медали, и она состоит в основном из конфликтов, обид, злости, гнева и различных других негативных эмоций и поведенческих реакций. Вот об этом и стоит сейчас задуматься.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ФОРМИРОВАНИЯ ОСАНКИ

(Берегите здоровье своих детей)

Все родители хотят видеть своих детей стройными, здоровыми и счастливыми. Правильная осанка — это прямая спина, развернутые плечи и грудная клетка, плоский живот, непринужденная и легкая походка. Такую осанку нужно формировать у ребенка с раннего детства, иначе в школу он придет с сутулой спиной, сгорбившись.

ЧТОБЫ СОЛНЦЕ НЕ ОБЕРНУЛОСЬ БЕДОЙ

(Берегите здоровье своих детей)

Лето — долгожданная и прекрасная пора, которую ждут и любят все без исключения. Это время теплых солнечных дней, поездок в деревню или на дачу всей семьей, свежие фрукты и зелень, новые впечатления и эмоции.

МЧС ПРЕДУПРЕЖДАЕТ

(Берегите здоровье своих детей)

Для того чтобы заранее предупредить опасности, связанные с использованием детьми определенных игрушек, и обеспечить безопасность малышу в стенах дома, достаточно уяснить несколько простых правил, соблюдать которые нужно самим родителям.

СЕКРЕТЫ СЕКСУАЛЬНОСТИ

(Мужчина и женщина. Гармония отношений)

Вряд ли найдется человек, который о годах своей юности скажет худое слово, даже если эти воспоминания будут окрашены грустью и печалью. Но эта печаль будет горькой и сладостной одновременно. Горько от того, что приходится навсегда попрощаться с детством и становиться взрослыми.  А сладостно потому, что впервые вдруг начинаешь понимать, как воздух вокруг наполняется странным манящим ароматом, пробуждающим пока непонятные, но приятные ощущения в теле и бурю еще неизведанных чувств. Это означает, что мы становимся мужчинами и женщинами и на себе испытываем силу сексуального притяжения между полами.

МОЛЧАЛИВАЯ ЛЮБОВЬ (ОКОНЧАНИЕ)

(Судьбы людские)

Приближался день рождения Ирины. Накануне Николай решил серьезно поговорить с ней о будущем…

КАК ВЫБРАТЬ ЗУБНУЮ ПАСТУ

(Врач поясняет, предупреждает, советует…)

С юных лет все мы привыкли к тому, что чистка зубов — это часть утреннего ритуала по уходу за собой. Однако к его организации мы порой подходим недостаточно ответственно, не обращая внимания, например, на выбор зубной пасты. А ведь ее нужно обязательно подбирать индивидуально.

СОЦИАЛЬНО-МЕДИЦИНСКИЙ ПРОГНОЗ НА ИЮНЬ 2020 ГОДА

Июнь пройдет под определяющим воздействием трех затмений. Два затмения произойдут в июне: 5 — лунное (19.26 по Гринвичу) и 21 — солнечное (6.41 по Гринвичу). Следующее третье затмение произойдет 5 июля. Это будет лунное затмение (4.30 по Гринвичу). В дни затмений будьте осторожны на дороге и на воде, избегайте перегревания, сквозняков, следите за качеством и разнообразием рациона питания. В июне соблюдение диеты наиболее полезно в профилактике мочекаменной и желчнокаменной болезней, а также для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса.